10 คำถาม วิธีรักษากรดไหลย้อน ให้หายขาด ทำอย่างไร ?

หากใครเคยมีอาการจาก โรคกรดไหลย้อน จะรู้สึกว่ามันทรมานมาก โดยเฉพาะช่วงที่มีอาการหนักๆ จะหายใจไม่สะดวก จุกแน่นหน้าอกไปหมด และกว่าอาการจะดีขึ้นก็ต้อง ทานยารักษาจากที่ต่างๆ และใช้ระยะเวลานานมากๆ วันนี้เราจึงรวบรวม อาการ สาเหตุ กลุ่มเสี่ยง ข้อปฏิบัติ วิธีรักษากรดไหลย้อน รวมถึงแนวทางวิธีป้องกัน จะได้รู้เท่าทัน เพื่อช่วยให้หายจากอาการจากโรคนี้ได้..(อัพเดท พ.ค. 2564) 2021

รวม 10 คำถาม รู้เท่าทัน “วิธีรักษากรดไหลย้อน” ทำอย่างไร..? ห่างไกลหายขาดได้ชัวร์ !!! ข้อควรน่ารู้..

(อัพเดท พ.ค. 2564) 2021

เชื่อเหลือเกินว่าหลายคนคงเคยทาน ยาแก้กรดไหลย้อน หรือหาวิธีรักษาอาการกรดไหลย้อน จากวิธีต่างๆ มาเยอะมากๆ วันนี้เราจึงได้รวบรวมข้อมูล สรุปเป็นหัวข้อที่สำคัญให้เพื่อไว้ช่วยตรวจเช็ค สาเหตุ อาการ หรือวิธีดูแลรักษาและวิธีป้องกันได้อย่างถูกต้องถูกวิธี

สารบัญเนื้อหาสำคัญ

1.กรดไหลย้อน คือ..?
2.อาการกรดไหลย้อน สังเกตอย่างไร..?
3.โรคกรดไหลย้อน มีสาเหตุเกิดจาก..?
4.โรคกรดไหลย้อน เกิดจากอะไร..?
5.กรดไหลย้อน กลุ่มเสี่ยงมีใครบ้าง..?
6.ยากรดไหลย้อน วิธีรักษากรดไหลย้อน มีแบบไหนบ้าง..?
7.กรดไหลย้อน ไม่ควรกินอะไร..?
8.กรดไหลย้อน ทานอะไรได้บ้าง..?
9.เป็นกรดไหลย้อน ควรป้องกันและปฏิบัติอย่างไร..?
10.วิธีตรวจเช็ค!! ผู้ที่มีอาการแบบไหน..? อาจเป็นกรดไหลย้อน
สูตรแนะนำ วิธีรักษากรดไหลย้อน ข้อปฏิบัติ ให้หายเร็วขึ้น!!!
สรุป

กรดไหลย้อน คือ..?

โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease หรือ GERD / Heartburn) เป็นภาวะที่ เกิดความผิดปกติการไหลย้อนของกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร โดยไหลย้อนกลับมาที่ท่อหลอดทางเดินอาหาร ผู้ที่ป่วยจะรู้สึกมีอาการแสบร้อนกลางอก เรอรสเปรี้ยว จุกลำคอ เจ็บคอ ขมในคอ

ถ้าเป็นบ่อยๆรุนแรงขึ้นอาจทำให้เกิดหลอดอาหารอักเสบ แผลในหลอดอาหาร จนก่อเกิดเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ เป็นต้น

อาการกรดไหลย้อน สังเกตอย่างไร..?

อาการกรดไหลย้อน สังเกตอย่างไร..?

“การมีกรดหรือน้ำย่อยดันขึ้นสู่หลอดอาหารอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ และเป็นแผลในหลอดอาหารลุกลามมากขึ้นเรื่อยๆ”

????กรดไหลย้อน มี 3 ระยะ

สังเกตุอาการ (ผู้ป่วย) มีอาการประมาณ (ระยะ) ไหน..?

????ระยะ 1 (ระยะเบื้องต้น)
คือ “มีลมในท้องเยอะ เป็นโรคกระเพาะ โรคลำไส้ น้ำย่อยมาไม่ตรงเวลา กระเพาะอาหารอ่อนแรง เป็นต้น อาการที่พบบ่อย”

วิธีสังเกต [อาการ] : เบื้องต้น

✅เป็นโรคกระเพาะ

✅ท้องอืด ท้องเฟ้อ

✅จุกแน่นท้องหลังทานอาหาร มีลมในกระเพาะอาหาร

????ระยะ 2 (ระยะกระเพาะอาหารอ่อนแรง ปัญหาลำไส้)
คือ “มีอาหารอุจจาระตกค้างในลำไส้เยอะ จุลินทรีย์ที่ไม่ดีในลำไส้มีปริมาณมาก อาการที่พบบ่อย”

วิธีสังเกต [อาการ] : เบื้องต้น

✅ปัญหาลำไส้ อาหารไม่ย่อย

✅ท้องผูก ผายลมเหม็น

✅จุกคอ-ลิ้นปี่ เรอบ่อย

✅แสบร้อนหน้าอก แสบคอ

✅กลืนลำบาก

✅ปวดตึงบ่าไหล่

????ระยะ 3 (ระยะสารอาหารในเลือดน้อยลง)
คือ “กระบวนการย่อยอาหารไม่ดี มีปัญหาลำไส้อุจจาะตกค้างมาเป็นเวลานาน จนสารอาหารในเลือดน้อยลง”

วิธีสังเกต [อาการ] : เบื้องต้น

✅สารอาหารในเลือดน้อย

✅จุกแน่นท้อง อยากอาเจียน ลมในกระเพาะเยอะ

✅เรอเปรี้ยว ขมคอ

✅นอนไม่หลับ กลืนไม่ค่อยลง

✅กลืนลำบาก

✅หายใจไม่สุด เหนื่อย เพลียง่าย

✅หิวบ่อย ปวดหัวหรือท้ายทอยบ่อยๆ

สังเกตุอาการ (ผู้ป่วย) มีอาการประมาณ (ระยะ) ไหน..?

อาการกรดไหลย้อน คือ “การมีกรดหรือน้ำย่อยดันขึ้นสู่หลอดอาหารอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ และเป็นแผลในหลอดอาหารลุกลามมากขึ้นเรื่อยๆ”

เมื่อมีอาการ จุก เสียด แน่น เสียบร้อยกลางอก ห่างไกลอาการกรดไหลย้อน ด้วย กรีน เคอมิน

โรคกรดไหลย้อน มีสาเหตุเกิดจาก..?

โรคกรดไหลย้อน มีสาเหตุเกิดจาก..?

“มี 2 สาเหตุ เกิดจากกระเพาะอาหารผิดปกติ”

????1. หูรูดหลอดอาหารส่วนล่างเสื่อม ทำให้กรดและน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับบริเวณหลอดอาาหาร

????2. การบีบตัวของกระเพาะอาหารลดลง เกิดความผิดปรกติของกระเพาะอาหาร

โรคกรดไหลย้อน เกิดจากอะไร..?

โรคกรดไหลย้อน เกิดจากอะไร..?

“รู้หรือไหม..?? โรคกรดไหลย้อน ไม่ได้เกิดขึ้นง่าย ๆ กับทุกคน”

???? แต่เกิดจาก.. พฤติกรรมการกิน ที่สะสมมานานหลายปีมากๆ จนวันหนึ่งมีการอาการเตือนเรา คือ แสบจุกเสียดแน่น จุกที่คอ กลืนติด อื่นๆ เป็นต้น

???? หากต้องการรักษาให้หาย.. ก็ต้องใช้ระยะเวลาเช่นกันค่ะ

“ผลิตภัณฑ์ กรีนเคอมิน Green Curmin ขมิ้นชันแคปซูล [เหมาะสำหรับ] แก้กรดไหลย้อน ที่สุดในเวลานี้!!!”

กรดไหลย้อน กลุ่มเสี่ยงมีใครบ้าง..?

กรดไหลย้อน กลุ่มเสี่ยงมีใครบ้าง..?

“กลุ่มผู้เสี่ยงต่อการเกิดโรคกรดไหลย้อนมากที่สุด “

????1. กลุ่มผู้สูงอายุ

????2. กลุ่มโรคอ้วน

????3. กลุ่มผู้ตั้งครรภ์

????4. กลุ่มคนที่ทานอาหารไม่เป็นเวลา

????5. กลุ่มคนที่มีภาวะความเครียด

????6. กลุ่มผู้สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์

ยากรดไหลย้อน วิธีรักษากรดไหลย้อน มีแบบไหนบ้าง..?

วิธีรักษากรดไหลย้อน ยาแก้กรดไหลย้อน มีแบบไหนบ้าง..?

“มี 3 วิธี ใช้กับกลุ่มผู้ป่วยรักษากรดไหลย้อนมากที่สุด”

????1. ยาลดกรด ใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีการหลั่งของกรดออกมาเป็นจำนวนมาก ซึ่งจะช่วยยับยั่งกรดในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการต่าง ๆ ของกรดไหลย้อน เช่น จุกแน่นลิ้นปี่ แสบร้อนกลางอก อาหารไม่ย่อย เป็นต้น..

????2. ยาช่วยย่อยของระบบทางเดินอาหาร ใช้สำหรับผู้ป่วยที่ต้องการให้อาหารเคลื่อนตัวออกจากกระเพาะอาหารได้ดีขึ้น และยังช่วยเพิ่มแรงระบบทางเดินอาหารและการบีบตัวของกระเพาะอาหารไม่ให้อาหารตกค้าง สามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น..

????3. การผ่าตัด สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการขั้นรุนแรง ไม่สามารถรักษากรดไหลย้อนให้หายขาดได้ โดยแพทย์ได้วินิจฉัยแล้วต้องส่องกล้อง ผ่าตัด และซ่อมแซมหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง เพื่อป้องกันการกลับมาเกิดซ้ำ..

มีอาการ : ภาวะเคลียด ปวดแสบใต้ลิ้นปี่ แสบจุกคันที่คอ

มีอาการ : จุกเสียดแน่นท้อง มีลมแก็สเสียตีขึ้น แสบคอ

กดโทรติดต่อด่วน

Line@ สั่งซื้อที่นี่

สอบถามรายละเอียด

กรดไหลย้อน ไม่ควรกินอะไร..?

กรดไหลย้อน ไม่ควรกินอะไร..?

“อาหารที่ต้องงดและหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ป่วยรักษาโรคกรดไหลย้อน และช่วงทาน ผลิตภัณฑ์กรีนเคอมิน แก้กรดไหลย้อน”

????1. ของหมักของดอง

????2. น้ำชา , กาแฟ , ช็อกโกแลต (candybar)

????3. น้ำอัดลม ทุกชนิด (น้ำอัดลม)

????4. เครื่องดื่มชูกำลัง

????5. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด

????6. อาหารไขมันสูง ของทอด

????7. ถั่วเหลือง , น้ำเต้าหู้

????8. ผักดิบเช่น : ถั่วฝักยาว ,บล็อคโคลี่ ,

กะหล่ำปลี , หน่อไม้ฝรั่ง , มันฝรั่ง , มันเทศหัวหอม

????9. ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น: สับปะรด , มะม่วงเปรี้ยว

????10. เนื้อสับสุกๆดิบๆ

????11. อาหารรสจัด เช่น : ส้มตำ , ผัดกระเพรา , ต้มยำ , น้ำพริก

????12. ยาเคลือบกระเพาะและยาลดกรด ( ห้ามทานคู่กันกับผลิตภัณฑ์ตัวนี้ )

กรดไหลย้อน ทานอะไรได้บ้าง..?

กรดไหลย้อน ทานอะไรได้บ้าง..?

“อาหารสำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อน ควรทานประเภทไขมันต่ำ ไขมันดี ไฟเบอร์สูง”

????1. เนื้อปลา ไก่ ไข่ขาว

????2. ผักลวก ธัญพืช ข้าวโอ๊ต

????3. กล้วยน้ำว้า แตงโม แอปเปิ้ล อะโวคาโด

????4. ตื่นเช้ามาแนะนำให้ทานนมเปรี้ยวหรือบีทาเก้น จะช่วยให้ขับถ่ายได้ดีมาก

เป็นกรดไหลย้อน ควรป้องกันและปฏิบัติอย่างไร..?

เป็นกรดไหลย้อน ควรป้องกันและปฏิบัติอย่างไร..?

“ผู้ป่วยที่มีอาการโรคกรดไหลย้อน สามารถรักษาดูแลตัวเองได้ โดยปรับพฤติกรรมไปพร้อมควบคู่การรักษาจากวิธีการอื่นๆ ไปด้วย”

????1. ทานอาหารให้เป็นเวลา ควรทานอาหารให้พอเหมาะในแต่ละมื้อ ไม่ทานอิ่มแน่นมากจนเกิดไป หรือทานได้แต่พอเหมาะ แบ่งเป็นช่วง ๆ ในการทานแบบพอดี ไม่เน้นทานมื้อเดียวแบบปุฟเฟ่หนักๆ มาก ๆ ที่เดียว เป็นต้น

????2. หลีกเลี่ยงทานอาหารรสจัด ควรเลี่ยงทานอาหารรสเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด ของหมักดอง เพราะมีส่วนไปเร่งให้กรดในกระเพาะหลั่งออกมามากยิ่งขึ้น

????3. น้ำอัดลม ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มชูกำลัง ควรหลีกเลี่ยง เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้มีฤทธิ์เข้าไปกระตุ้นกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างเปิดออกได้ง่าย ทำให้กรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะไหลย้อนกลับไปหลอดอาหารได้ง่ายขึ้น ผู้ป่วยที่เป็นโรคกรดไหลย้อน ควรงดทาน

????4. อาหารไขมันสูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารของทอด ๆ มัน ๆ อาหารฟาสต์ฟู๊ด กะทิ นม เนย ชีส ไอศครีม ไขมันจากเนื้อสัตว์ เป็นต้น

????5. ผลไม้และผักที่มีกรดและแก๊สมาก ควรหลีกเลี่ยงทาน น้ำผลไม้รสเปรี้ยว ส้ม สับปะรด องุ่น มะนาว มะเขือเทศ เป็นต้น ประเภทผัก เช่น หอมหัวใหญ่ดิบ หอมแดง กระเทียม พริก พริกไทย พืชผักผลไม้เหล่านี้ จะไปเพิ่มกรดแก๊สในกระเพาะ ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก ขึ้นมาได้

????6. หลังทานอาหารไม่ควรนอนทันที หลังรับประทานอาหารอิ่มไม่ควรเข้านอนทันที หรือ ทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น ออกกำลังกาย ใช้แรงยกของหนัก ก้มต่ำ จนน้ำกรดแก๊สหรือน้ำย่อยไหลขึ้นหลอดอาหาร

????7. ควรนอนให้สูง ผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน ควรนอนให้หัวสูง 6-10 นิ้ว เพื่อไม่ให้กรดหรือน้ำย่อย ไหลล้นขึ้นมาหลอดอาหารได้

????8. ลดภาวะความเครียด ควรหลีกเลี่ยงความเครียด วิตกกังวล ที่ส่งผลกระทบต่อโรคกรดไหลย้อน อาจทำให้รู้สึกนอนไม่หลับ จุกเสียด แสบร้อนกลางอก เกิดภาวะการบีบตัวของกล้ามเนื้อหรือหลอดอาหาร ทำให้ระบบการย่อยผิดปกติได้

????9. ออกกำลังกาย พักผ่อนให้สม่ำเสมอ ลดความตึงเคลียด วิตกกังวัล ในผู้ป่วยที่เป็นกรดไหลย้อน โดยการพักผ่อนให้เพียงพอ หรือออกกำลังกายคลายกล้ามเนื้อ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เป็นต้น

รู้มัย..? ใครที่มีพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่เป็นเวลา รับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด ของหมัก ของดอง ชา นม กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือเกิดจากภาวะความเครียด มีโอกาสเป็นกลุ่มเสียง เป็นโรคกรดไหลย้อน มากที่สุด!!!

วิธีตรวจเช็ค!! ผู้ที่มีอาการแบบไหน..? อาจเป็นกรดไหลย้อน

วิธีตรวจเช็ค!! ผู้ที่มีอาการแบบไหน..? อาจเป็นกรดไหลย้อน

คุณมี ปัญหาอาการเหล่านี้ อยู่ใช่ไหม..??

????จุกเสียด แน่น แสบร้อนอก
????ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก ถ่ายไม่สุด
????จุกแน่นตั้งแต่ท้องจนถึงหน้าอก
????ขมในคอ เรอเปรี้ยว แสบร้อนที่คอ
????จุกที่ลำคอ กลืนลำบาก หายใจลำบาก
????แสบร้อนบริเวณหน้าอก หลังรับประทานอาหาร
????หลังกินอาหารมีอาการจุกแน่นบ่อย
????หายใจไม่สุด อ่อนเพลีย รู้สึกเหนื่อยง่าย
????อาหารไม่ย่อย โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะ
????นอนหลับไม่สนิท ทานอาหารได้น้อยลง น้ำหนักลด
????มึนศีรษะตอนตื่นนอนและระหว่างวัน
????เวียนศีรษะ ใจสั่น คลื่นไส้ อาเจียน

จุกคอ กลืนติด หายใจไม่สะดวก

ลมดัน แสบร้อน แน่นจุกหน้าอก

5 โรคร้าย ที่คนไทย กลัวสุดขีด!! มีอะไรบ้าง..?

รู้หรือไหม..? “โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหาร โรคร้ายยอดนิยม จะมีอาการ แสบร้อนหน้าอก แสบลำคอ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกหน้าอก จุกคอ แน่นท้อง เรอบ่อย อาหารไม่ย่อย อาจอันตรายถึงชีวิต!! และเสี่ยงเป็น มะเร็งกระเพาะอาหารได้..”

❎ 1. โรคมะเร็ง 83.4%
❎ 2. โรคหัวใจ 62.7%
❎ 3. โรคกรดไหลย้อน 59.8%
❎ 4. โรคเบาหวาน 57.7%
❎ 5. โรคความดัน 54.6%

*ขอขอบคุณข้อมูลจากเว็บ กินอยู่เป็น ที่มา : สำนักวิจัยซุปเปอร์โพ

มากกว่า 8 เปอร์เซ็นต์ที่เป็นกรดไหลย้อนเสียชีวิต

5 โรคร้าย ที่คนไทย กลัวสุดขีด!!

สูตรแนะนำ วีธีรักษากรดไหลย้อน ข้อปฏิบัติ ให้หายเร็วขึ้น!!!

วิธีรักษากรดไหลย้อน ข้อปฏิบัติ ให้หายเร็วขึ้นทำอย่างไร..?

“วิธีการปฏิบัติระหว่างเป็นกรดไหลย้อน และเทคนิคในการรักษากรดไหลย้อนให้หายขาดเร็วขึ้น”

✅1. ควรทานอาหารให้ตรงเวลา

✅2. ทานอาหารมื้อนึงพอดีๆ ไม่เยอะเกินไป

✅3. ควนเว้นระยะห่าง 2-3 ชม. ก่อนล้มตัวลงนอนหลังจากทานอาหารเสร็จ (ถ้าเลี่ยงไม่ได้ให้หาที่เอนตัว และเอนอย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 45 องศา)

✅4. จัดการกับความเครียดเพราะจะทำให้ระบบทุกส่วนของร่างกายทำงานด้อยลงซึ่งทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้

✅5. พยายามนอนหมอนสูง

✅6. ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 15-20 นาที

❌7. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนเช่น อาหารหมักดอง, อาหารที่มีรสจัด, เผ็ด อาหารที่ย่อยยากเช่น อาหารทอด, มัน, ชา, กาแฟ, แอลกอฮอล์, น้ำอัดลม, ช็อคโกแลต

❌8. งดสูบบุหรี่

สรุป

หากเพียงเรารู้เท่าทัน และระมัดระวัง หรือหากใครพบว่ามีอาการ ผิดปรกติตามที่ได้กล่าวไว้ มีข้อสังเกต และคำแนะนำต่างๆ สามารถปฏิบัติตามได้ ก็ถือเป็น วิธีรักษากรดไหลย้อน วิธีป้องกัน รู้แหล่งที่ไปที่มาของโรคชนิดนี้ได้ ขอเพียงแค่อย่าลืม ปรับพฤติการการทาน งดอาหารที่ก่อให้เกิดโรคนี้ได้ เชื่อว่า โรคกรดไหลย้อน จะอยู่ห่างไกลเราและหายขาดได้ชัวร์ !!

ขอขอบคุณ แหล่งอ้างอิงข้อมูลเพิ่มเติม :